csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:20Távolság
14.1 kmTempó
04:08 p/km (14.50 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
A szél néhol zavaró volt. Jól esett, a végére sem ütöttem szét magam.
Elvileg 3* 2000m / 500m volt de rátettem még 1 km tempót végére csak az érzés miatt, meg egy kis verseny finis szimulációnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:21 | 4.05 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 144 | 138 | |
| 00:07:33 | 2 | 03:47 | 15.89 | 0 | 0 | 168 | 162 | |
| 00:02:17 | 0.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:07:25 | 2 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 171 | 168 | |
| 00:02:17 | 0.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:07:18 | 2 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 175 | 171 | |
| 00:02:18 | 0.5 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 178 | 172 | |
| 00:07:18 | 1.55 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2015
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
