Edzésleírás
Bécivel kis futás 1,5-2 km (kis hátra is) aztán, gumiköteles futás, gumi forgatás, kezenállásos tartás nyomás. végén meg egy jó kis Bécis nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |