Edzésleírás
Kis lendületes csak hogy szokjam. A következő versenyem egy 10.5 km-es lesz ezért kicsit növeltem a lendületes hosszát is. Egész jól esett végére jóleső fáradtság volt csak. A szembeszél néhol kicsit zavaró volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:38 | 2.55 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 144 | 135 | |
00:45:06 | 11.5 | 03:55 | 15.30 | 0 | 0 | 173 | 163 | |
00:05:59 | 1.35 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 165 |