kincsoo futás

2015.07.23 Csütörtök, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Otthonról le a palyara,   ma 8 fő volt!  

3kör bemelegités

Futóiskola

4x400m javulóra

5x200m tempó/200m jog

5kor levezetés mezítláb a fűven.  

Hazakocc

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:00 9 00:07 540.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!