Edzésleírás
A Kaposhomok-Taszár-Hírobjektum útvonalon voltam edzeni. A nagy melegtől még a kutyák is elpilledtek, az ugatás elmaradt, amit nem bánok. A gólyák már a mező felett száguldoztak, fiókáik a fészekben toporzékoltak. A villanyoszopot, amelyen a fészkek vannak, mindenkor nagy ívben elkerülőm, mivel 2-3 méteres sugarú körben alatta az aszfalt kifehéredet, amelyet nem akarok aruhámon látni. A település utáni mezei szakaszon a napraforgók fejüket leszegve, virágszirmaikat elhullajtva ácsorogtak a hajnali párában, természetesen sajátos illatukat árasztva. A kukorica bajusza már elszineződött, fejlődhetnek a szemek. A napkelte ma isemlékezetes volt. A mougás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:41 | 15.03 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |