pamarcsi 20.3 km Futás 2015-07-19-n 19:00-kor

pamarcsi futás

2015.07.19 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:09

Távolság

20.3 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Edzésleírás

690. Futás

Sok kompromisszum egyben. 1. szombaton nem futottam 12 km-t, mert reggel igyekeztem elkészülni Erika barátnőm érkezéséig. 2. vasárnap is nálam maradt, így a reggeli futás elmaradt. Este a meleg enyhülésével indultam a gáton. 1 óra futás után nagyon kellemes lett a levegő, szép egyenletesen haladtam.

Megérkezvén a hideg dinnye csodát tett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:09	20.3	06:10	9.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.