Edzésleírás
16 nap után ismét elindulhattam a megszokott futópályámon. Kellemesen friss levegő, tiszta égbolt fogadott. Jól eső értzés volt viszontlátni a megszokott környezetet, tájat, tereptárgyakat, illetve a Desedát. A tó víztüktét a lenegedező szél felborzolta, így a hajnali fények villodztak rajta. A FILK-nál rövid szusszanó, majd irány vissza. A strand területén találkoztam egy futótárssal, aki palackkal a kezében érkezett. A felkelő Nap fénye bevilágította a számomra oly kedves vidéket, jó újra itthon. A pékségben már hiányoltak, illetve én is vágytam a kényeztetésre. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:21 | 12.4 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3370 napja
köszöntelek idehaza...szép munka..