Edzésleírás
3x400m (1:bem 2, technikázás 3, 50m gy láb 50m gy kar )
2x (2x50m, 100, 200) eslő sorozat sima gyors mások ők sorozat tea
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |