Edzésleírás
Attila, Robi, Anita, Gergő, így öten vágtunk neki...velencei tó ott feltekertünk egy baromi magas kilátóba (10%) én voltam a leggyengebb láncszem.(*itt is) Aztán megkerültük a tavat. Esett az eső.
Bár en mondtam h eleg a kilato es vissza battara...hazafelé végig esett. ( tisztaban voltam vele h nincs meg annyi km a labunkban h jol essen.. (kivéve Attila o orszaguti bringas a mai neki laza tekeres volt) sajna eléggé behaltam... főleg rám kellett várni... bár a végére egész megtáltosodtam. Hat azért büszke vagyok magamra, h megcsináltam így másnaposan is és h nem pihentem ra a tekerésre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:33:00 | 100 | 02:08 | 28.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Az ám, ilyen tempóban, szinttel, 100 km....
Na de mi az a másnaposság? :P :P :P
Szép kis távot tettél ide. :-)
A kevés bringával elég szép az 28-as átlag, sztem. Jár Neked a gratuláció! :-)
Esőben és mászással azért nem mentetek gyenge tempót..
A laza pihenős hetet így kell zárni. :D
kincsoo 3284 napja
Köszönöm! Hat rendesen kif!áradtam!