kincsoo bringázás

2015.06.28 Vasárnap, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:33:00

Távolság

100 km Szint: 500 m

Tempó

02:08 p/km (28.17 km/h)

Edzésleírás

Attila,  Robi,  Anita,  Gergő, így öten vágtunk neki...velencei tó ott feltekertünk egy baromi magas kilátóba (10%)  én voltam a leggyengebb láncszem.(*itt is)    Aztán megkerültük a tavat.   Esett az eső.

Bár en mondtam h eleg a kilato es vissza battara...hazafelé végig esett.   ( tisztaban voltam vele h nincs meg annyi km a labunkban h jol essen.. (kivéve Attila o orszaguti bringas a mai neki laza tekeres volt) sajna eléggé behaltam... főleg rám kellett várni...  bár a végére egész megtáltosodtam.   Hat azért büszke vagyok magamra,  h megcsináltam így másnaposan is és h nem  pihentem ra a tekerésre. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:33:00 100 02:08 28.17 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 3284 napja

Köszönöm! Hat rendesen kif!áradtam! 

necromedve képe

necromedve 3284 napja

Az ám, ilyen tempóban, szinttel, 100 km....

Na de mi az a másnaposság? :P :P :P

zolle képe

zolle 3284 napja

Szép kis távot tettél ide. :-)

A kevés bringával elég szép az 28-as átlag, sztem. Jár Neked a gratuláció! :-)

Wierchen képe

Wierchen 3284 napja

Esőben és mászással azért nem mentetek gyenge tempót..
A laza pihenős hetet így kell zárni. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!