Edzésleírás
Jól felfrissült a levegő reggelre, így hozzá is öltöztem. A Berzsenyi parkban a fák mögé rejtett szemetes zsákok okoztak először meglepetést a pirkadatban, amig be nem tudtam azokat azonosítani. A városból kiérve még látszott a holdfényben az árnyékom, de nem sokáig. A motoros horgász ismerős menetrendszerűen érkezett, a hidegre panaszkodott. A Deseda felett párapaplan lebegett, a parton a madarak éneklése volt a determináló. A sárgarigók párbeszédett folytattak, nem fogadták el a "belefütyülésem"-et. A FILK-nél rövid szusszanó, néhány szó a biztonsági őrrel, majd irány vissza a már világos parton. Az ákácfákon már kialakultak a virágfűzérek, fehéren virítanak. A nw-os úriember is pontosan érkezett. A napkeltét már az erkélyről láttam. A mozgás jól esett, derűs napot, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:42 | 12.33 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3434 napja
Egészségedre Gyuri!Szép 7vgt spori!