Edzésleírás
Olaszország. Reggel 9re megérkeztünk az uticélunkhoz a délelőtti túránkhoz egyszurdokon keresztül másztunk patak folyt alattunk. Drenai vár
2.nap délelőtt
Dro-Drena: Via ferratta Rio Sallagoni
A mai napon egy varázslatos szurdoktúrában lesz részünk.Mintha egy mesefilm forgatásába csöppennénk bele. A díszletként szolgáló kanyon 4-5 méter széles, a ferrata pedig az egyik falán keresztül vezet végig. Lábaink alatt a lezúduló víz, felettünk a kanyon 20 méter magas sziklafala. Félórás izommunkával átjutunk ezen a víz által kivájt és lecsiszolt keskeny átjárón, utána a kanyon kiszélesedik. Ezután egy vízesés fölött függő 3 köteles indiánhídon(a középső kötélen lépegetünk, a két szélsőn kapaszkodunk és biztosítunk) tehetjük próbára ügyességünket. Egy szűk résen átsétálva vár minket a következő vízesés, amely egy gyönyörű réten szelídül folyóvá. A folyóparton számtalan, emberek által létrehozott kőemberke magasodik. A vízesés felett pedig egy újabb indiánhíd várja a rettenthetetlen vállalkozókat(mindkét hidat lehetőség van kikerülni gyalogösvényen is). A második vízesés felett átlebegve röpke félóra alatt érjük el túránk végcélját, a 390 méter magasan fekvő Drenai várat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 6 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |