Edzésleírás
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x10 fekvőtámasz térdelve30 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellettnyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |