kincsoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:00Távolság
17.6 km Szint: 245 mTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Edzésleírás
Vivicitta előtti utolsó hosszú terepen.Mikivel, és Dénes volt a bringás kísérőnk az első 5km-n.
Nagyon nehezen indultam el otthonról...sok volt ez a hét. szembeszél... odafele... visszafele jó volt a vége meg már nem esett annyira jól.... jövőhéten pihi az tuti!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:00 | 17.5 | 06:03 | 9.91 | 245 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
necromedve 3360 napja
Ha a múltkor ment 5 km-en a 4:34-es tempó szélben, terepen, akkor 1:56-tól csak jobb lesz... Hajrá!
kincsoo 3361 napja
Jó is lenne 1ó 56p örülnék!
necromedve 3361 napja
Vivin mennyi a célidő? 1:30?
kincsoo 3362 napja
Köszi! Duatlonon nem indulok. Lehet idén triatlon is kimarad..
zolle 3362 napja
Bizony, ezt a hetet jól megnyomtad!
Kaszó?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3360 napja
Hat igen deaz csak 1x 5km volt..itt fusd le ugyan ebbe a tempóba 4x5km-t.... .