Edzésleírás
Erzsébetligeti Uszoda
600m laza gyors bemelegítés, 3x200m gyors technika (láb, S1, 1karos, kiváràs, oldalérintés, söprés), 4x200m gyors (laza-közepes), 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |