pamarcsi futás

2015.04.04 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:36:10

Távolság

28.5 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

641. Futás

1 hete már nem futottam a nyavalyás nátha miatt. Péntek este még úgy feküdtem le, hogy nem tudok a Tóparti futópartira menni. Aztán szombat reggelre csoda történt, nem fájt semmim, 5-kor automatikusan felébredtem. Eldöntöttem, elmegyek! Hú, de jól tettem! Remek idővel futottam le, 21 km után kicsit lassabb tempóra váltottam, de elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:36:10 28 05:35 10.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!