Edzésleírás
Lekocogas a pályára
Bemelegítés
6x100m repülő
2x400m
3x300
6x200
Levezetés
Hazakocogas
Ma nagyon sokan voltunk
Kiskata, Judit, Anita, Erika, Vargakata, Szilvi, Tibi,Dénes Soma, es egy új lany aki szintén Kata.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3378 napja
SZép kis edzés! :-)