adurmi Úszás

2015.03.23 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.1 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

500m bemelegítés, 5x(6x50) - lábazás, teki 1karos és sima gyors, oldalérintés+kivárás, tempószámlálás, vegyes, fokozó, 100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.1 35:43 1.68 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!