Edzésleírás
Amikor megláttam a fogyó holdat, valamint a minusz 1 fokot mutató hőmérőt a 4.emeleten, tudtam, hogy nem fogok nagyon megizzadni. Az autók szélvédői már konspiráltak, azaz kaparásra vártak. Egy biztos, nem kellett autókat, embereket kerülgetni, haraphatóan friss volt a levegő. A hófuvásokkal teli gödrök biztosították a fényt a biztonságos haladáshoz. A FILK-nál a biztonsági őr szapora lépésekkel járta be a kötelező utvonalát, ahelyett a holdfénytől csillogó Desedát nézte volna. a nagy sietségben még engem sem vett észre a lámpa fényében. Repülő fordulóval indultam vissza, majd élveztem a szembefényben kibontakozó útszéli látványba, derengésben. Már közel voltam a kesztyű húzáshoz, de elodáztam. A kifilyó után a dombon egy sötét alakra letten figyelmes, aki a tegnap reggeli futótárs volt (tudod Pisti a kerékpáros, aki leláncojza a bringáját a futás alatt a Zsillénél), üdvözöltük egymást, de én csörtettem tovább, bizva Pistivel való találkozásba. Most már tudom, hogy felesleges volt, majd legközelebb. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:58 | 12.28 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3519 napja
Látnivaló való mindig van,ezért jó nekünk ez a környezet szuper,,,isteni...a pályán csak skatulya...itt igen még a levegő is más...egészségedre Gyuri...