Edzésleírás
300m bemelegítés, 15x150m (5 gyors, 5 teki, 5 vegyes), 150m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 2.7 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |