Cyco Úszás

2015.01.07 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés (mell, gyors, hát)

16 x 50 gyors krall deszkával uszonnyal

400 m gyors (6:50)

400 m gyors teknőccel

200 m mell

1000 m gyors tenyérlappal úszó bójával

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!