Edzésleírás
A hajnali zord idő helyett a délelőttöt választottam edzés időpontjául, mely döntésem helyességét igazolta, hogy 6 futótárssal is találkoztam. Ma is tagadhatatlanul téli időjárás volt a maga hátráányaival, előnyeivel egyaránt. Én csak a gólyát sajnálom, amely egy lábon álldogált ma is a vízben a kerítés mellett, mint a ki szabadulni akar. A tájat a fehér hólepel uralja, csak egy napfény hiányzott. Mivel ma teljesítettem az éves tervem, folyt.köv 2015-ben. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:05 | 12.19 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3564 napja
hatalmas gratula,ugyanilyen szép éveket kivánok még...B.U.É.K.