Cyco Úszás

2014.12.22 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

3.4 km

Tempó

21:28 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

400 m fordított vegyes bemelegítés (pille helyett mell)

20 x 50 m gyors krall (uszony, deszka, delfinezés, delfinezés háton)

1000 m gyors teknőccel

500 m gyors

500m gyors tenyérlappal

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 3.4 21:28 2.79 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!