Edzésleírás
Fekvőtámasz térdelve - 20+15+11 (3.2+)
Guggolás zárt lábbal - 20+20 (6.3)
Vízszintes húzás - 25+25+25 (2.3-)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 20+20 (5.3)
Egyenes híd - 40+40 +40 (2.3)
Varjútartás - 8 mp (2.1-)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Á, most megcsömörlöttem a nők terén, szerintem ezért a lazaság is nálam. :) Szimplán begubóztam.
De, ja, benne lennék majd valamikor futásban, bár most valami öltözéses, zuhanyos lehetőségben lennék csak benne, ilyen hőmérsékletnél. :) Ja, képzeld, vettem szép téli futónadrágot, másfél órája...és mivel a vásárlásra én nehezebben veszem rá magam általában, mint a futásra, így ez már félsiker. :D
No, jó éjt! :)
hehe, most kellene futnunk, egyforma szarok vagyunk, főleg én :-)
szimplán becsajoztál :-)
nőkkel csak a baj van :-)
Á, nem, igazából ennyire lusta lettem (és azóta 3 kg-al nehezebb). Mozgás helyett mostanában olvasgatok, mozizgatok, kirándulgatok, starcraftozgatok, németet tanulgatok. Lassan jön a képbe még a jogsi szerzés is, megvan rá már a keret, csak kezdeni kellene.
Hm, ennyi.
De köszi a hozzászólást. :)
Egészségedre! Ennyire nincs időd?
tomcsi 3593 napja
nadrág ne is mond...max 2X vagyok hajlandó átöltözni... :-)
a polusban egész jók vannak a sportdirekt vagy miben...és jó minőségűek...
akkor használd is :-)
én télen egyáltalán nem szeretek futni...csak túlöltözve teszem ki a lábam :-)
nő nélkül is lehet futni... :-)