Edzésleírás
Júlia fürdő
200 bemelegítés
400 gyors krall (hát is)
2 x 400 m gyors
1000 m gyors tenyérlap úszóbója
100 melle levezetzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |