Edzésleírás
Fekvőtámasz térdelve - 18+13+13+13 (3.1+)
Guggolás zárt lábbal - 2x20 (6.3)
Vízszintes húzás - 18+14+14 (2.2-)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 20+20 (5.3)
Egyenes híd - 40+40+40 (2.3)
Varjútartás - 28 mp (2.2-)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 3621 napja
Ezek szerint nem keletkezet felesleges súly. :)