Edzésleírás
Végre vége a mozgásstopnak!!
300m bemelegítés, 200m gy láb, 4x50m gy 1karos vari, 3x100m teki, 300m gy folyamatos, 3x100m gy teki, 6x50m gy folyamatos, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |