Edzésleírás
Igazi őszi hajnal jeleivel találkozhattam induláskor. Egy-két autó már rodeózott a városban, majd a kerékpárúton megérkeztek a motoros horgászismerősök, akikkel csak üdvözlésre van lehetőség. A levelek már kopnak a fákról, így a látási körülmények, folyamatosan javulnak. A Deseda partján már világítottak a horgászok fényei, illetve egy vízen lévő vadkacsapár erősen hallatta a hangját (családi vita?). Vissza felé jövet a hajnal fényei már megjelentek, de futók nem. A péknél feltankoltam, iletve potyáztam az illatrengetegben. A mozgás jól esettt, kitartást Sporttársak a hét utolsó munkanapjára!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:43 | 12.14 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 165 | 148 |
kopi60 3659 napja
Hajrá Gyuri..szép reggel..jó edzés..