Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 30+30+30 (2.3-)
Guggolás zárt lábbal - 20+20 (6.3)
Vízszintes húzás - Alsó tartással - 25+23+21 (2.3-)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 15+15 (5.3-)
Egyenes híd - 20+20+ (2.2+)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)
Varjútartás - 19 mp (2.1+)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 3664 napja
Ez azért kemény. másfél óra szépen erősödsz. Grat!