Edzésleírás
A sok eső miatt a megszokott pályát nem tudtam használni, így Taszár falú felé vettem az irányt. A településen áthaladva a reptéri útra tértem rá, majd az utolső kanyarban, amikor már láttam a reptéri sorompót egy nagytestű kutya állta utamat. Fennhangon rászóltam, eloldalgott, de ezt követően vettém észre a társát, amerly már hallatta a hangját is. Itt ért véget a pálya, gyors fordulóval irány a falu,, a biztonság. Az iprari vágánynál találkoztam egy futó hölggyel, akit utólag Adrival azonosítottam, de csak köszöntünk egymásnak. A Nap nevezen tudott a páraréteg fölé emelkedni, de ezt követően rendesen szórta sugarait. A friss időben fázós volt a zuhanyozás. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:37 | 12.57 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 153 |