Edzésleírás
Mikor kikléptem a lépcsőházból Pisti megérkezet bemelegítve, így azonnal nekivágtunka hídig tartó távnak. Mivel több hete nem volt lehetőságünk közösen edzeni, volt mit megbeszélni az utunk során. Időnként, azaz a domboknál időt kértem a beszlédem folytatására, melynek okára a fordulónál jöttem rá, ,ikor az átlagidőt megnéztem. A Deseda teljes nyugalomban várta a Nap előbukkanását a felhők mögül. A horgászok nagy létszámban sorakoztak a parton. A hídnál látuk Csabi teknősbékáját, amelynek feje, mint periszkóp emelkedet ki a vízből, majd egy-két perc múlva alámerült, mint Nautilus. A mozgás jól esett kiváló edzőtársammal, egészségünkre Pisti!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:30 | 18.26 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3734 napja
nagyon keményen mentetek..egészségedre spori..