Edzésleírás
Bemelegítés + iramjáték a 8*200 előtt: Nem is esett rosszul a keddhez képest.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:21 | 4 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
00:09:19 | 2.4 | 03:53 | 15.46 | 0 | 0 | 172 | 157 |