kincsoo 11 km Futás 2014-06-02-n 11:30-kor

kincsoo futás

2014.06.02 Hétfő, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

11 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Első 5kn fokozó.

1,5km laza

10x30mp tempó 30m jog

aztán levezetés

kutyussal futottam végig egész jól jon mar néha kell csak kiabálni utána. Ereztem megint a forgóm/csípőm főleg az elején

ahhoz képest mennyire nem volt kedvem semmit se csinálni ma, egész jól ment

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	11	05:38	10.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.