Edzésleírás
Kinti 50ea szakadó eső.
600m bem,
8x50 m gyors lab, hat lab, delfin
800m teknika
4x50m 3-5-7-9es levego
100m lev
ez a hét a teknikázás től szólt, remélem hasznát veszem a későbbiekben.. bringaszerelésnél tuti :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |