Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:12:04Távolság
21 km Szint: 151 mTempó
03:26 p/km (17.48 km/h)Edzésleírás
Félmaratoni Országos Bajnokság, Szerencs 21km Sajnos nem sikerült a tervemet maradéktalanul teljesíteni, mert egy kis oldalszúrás lelassított a táv második részében. Ettől függetlenül elégedett vagyok, idén ez az első félmaratonom, és ilyen szintes pályán ez nem olyan rossz teljesítmény. 16. lettem :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
cica66 5570 napja
Óriási főhajtás!!!Hihetetlen sebességeket tudsz produkálni..:)
Sebcoe 5571 napja
Na, ezt viszont jól benéztem.
Fél választ már megkaptam a leírásodból.
Mostmár csak a tervezett idő hiányzik. :-)
meg a maraton...
Fél választ már megkaptam a leírásodból.
Mostmár csak a tervezett idő hiányzik. :-)
meg a maraton...
Sebcoe 5571 napja
Nincs igazad, mert a tervhez is tartozhat idő. Vagy úgy állsz oda a versenyre, hogy nincs elvárás? :-)
Gratulálok!!!
Jót mentél!
Mennyi volt a terv? Teljesítetted?
És megvan már a maraton? Melyik lesz?
mjoci 5571 napja
Gratula.
csattogoboka 5571 napja
Gratula Edzőbá!!! Ismét szuper voltál!
zizidili 5571 napja
Gratula, nagyon jó tempó.
pen 5571 napja
Uhhh, szélvészsebesség.. Gratulálok!!
Pierre 5571 napja
Gratulálok! Ez így is nagyon gyors! Persze mindig az vagy... :-)
mateve 5571 napja
GRATU!!!! Nagyon jóóóóól mentél!!!!
Apex 5571 napja
Gratulálunk!Kata és Apex
sárkány 5571 napja
Látom fénysebesség működött!!!
Gratulálok!!!
Gratulálok!!!
Gebregab 5571 napja
Na tessék, beírtam... csak ugyebár amit láttál az terv volt, arra meg nem írhatok időt, mivel csak terv... ;)
Sebcoe 5572 napja
És az idő? (na nem az időjárás:-)
Így nehéz lehúzni :-)
Így nehéz lehúzni :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Skyfox 5560 napja