Edzésleírás
Ami az időjárást illeti nagyon szeszélyes volt. Elindultam szikrázó napsütésben visszafele eleredet az eső, aztán zuhogott, aztán kis jégdarabok is hullottak.
Jobban kell figyelnem az ötszöri étkezésemre. Nem vittem ma uzsonnát a munkahelyre+munka után el kellett intézném pár dolgot+ futáselőtt és után sem vacsoráztam egyből. Ennek eredménye egy kemény rosszullét, 1,5 órás kényszerpihenő.:-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:16 | 10.06 | 06:05 | 9.85 | 50 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 3810 napja
Vigyázz Magadra! Egészségedre!