Edzésleírás
400m vegy bem
4x 50m gy-h labtempo
500m teknika
4x100m 3-5-7-9es lev +bólya
400m gy
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |