adurmi 2.4 km Úszás 2014-03-17-n 06:05-kor

adurmi Úszás

2014.03.17 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.4 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50. A megszokottnál hidegebbnek éreztem a vizet, gyanús, hogy ez a hétfőhöz kapcsolódik.

300m bemelegítés, 3x100 vegyes láb (pill-hát-mell), 200m gyors láb, 3x100m vegyes egykaros, 200m gyors egykaros, 3x100m vegyes kivárásos, 200m gyors kivárásos, 2x200m vegyes, 200m bemelegítés

A mai edzés a pillangónak köszönhetően bővelkedett kihívásokban. :) Az egykarossal kezdek összebarátkozni, de a kivárásos pillét nem bírtam értelmezni. A többiek szerint nem is az intellektuális megközelítés volt a feladat lényege. A végén a vegyes pedig: áááá, elképesztően hosszú lett hirtelen az 50 méter.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2.4	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

adurmi 3836 napja

Köszönöm, annyira jól esik!! :)

G.Ildi 3839 napja

Annyira szuper vagy!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.