Edzésleírás
400m bem, 8x200m gy javulóra, (1-2 teki, 3-4 bólya, 5-6 sima, 7-8 tea)
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |