panferik 4.7 km Futás 2009-03-09-n 14:30-kor

panferik futás

2009.03.09 Hétfő, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:30

Távolság

4.7 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Edzésleírás

Egy új edzőpartnerrel futottam másodszorra. Beszéltünk telefonon és jelezte futni fog.. elmentem vele és meghaltam a 4 kiliből 3.7 kilit tudtam velefutni. Nemhiába 800m 3 volt anno

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:55	1	07:55	7.58	0	0	0	0
00:18:35	3.7	05:01	11.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.