Edzésleírás
H2O Újfeértó
5 x (50m mell, 50m gyors, 50m mell, 50m hát)
5 x (100m gyors krall deszkával, 100 m gyors)
nem sok, de legalább úszás.
úszás után szauna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |