Cyco erősport

2014.01.20 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

térdfelhúzás hokedlin ülve  2 x 30

lábemelés fekvésben 3 x 20

bicska húzódzkodás  4 x 6

fekvőtámazs térdelve 1 x 12

kézenállás kicsi karhajlításokkal  2 x 50"

egyens híd 1 x 15

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!