Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m belemegítés, 2 x (50m mell, 50m gyors, 50m hát, 50m gyors)
200m gyors krall deszkával
200m gyors teknőccel
200m gyors
4 x 50 m gyors
ugyanez mégegyszer
levezetés 200m deszka + 100 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |