Edzésleírás
Hajós 50.
400m vegyes bemelegítés, 400m gyors technika, valamennyi pillangó láb + fél kar összehangolva, játszás (váltóverseny)
Pont jó volt ez a laza edzés miután napokig kínlódtam a gyomrommal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.2 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |