Edzésleírás
Ezt a 30 percet muszáj volt 3 X 10 perces etapokra bontanom fejben, mert különben nem bírtam volna... Végül is a fordulóknál nem álltam meg és nem is ittam, tehát egybe sikerült lefutnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.16 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |