Edzésleírás
Barlangtól-barlangig túra. Zsófikával. Eltévedésektől hálistennek mentes, igen nehéz vonalvezetésű túrán álltunk helyt. 2 óra 51 perc alatt megmásztunk fél tucat hegyet és legalább annyi barlangot is érintettünk. (az egyikbe még bele is kiabáltunk...) Mindezek ellenére egészen jó kis iramot sikerült futni, Zsófi remekül bírta a néha 5 percen belüli iramokat is. Annyira kis ügyes voltam, hogy az egyik ellenőrző pont elött sikerült elperecelnem. Nem fájt utána sem, meg azóta sem, csak baromira bedagadt a felső combom oldalt, ahogy ráestem. Remélem nem lesz komolyabb bajom ebből... mostanában nem is zúgtam el sehol sem, már épp ideje volt:-)) Hazafelé tempósan futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:23:00 | 28 | 07:15 | 8.28 | 700 | 0 | 0 | 0 |
Ja , a Nagyréti csokiból nem ettem , pedig kínáltak , inkább ittam volna mert szomjas voltam !
csattogoboka 5625 napja