Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.8 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

Dunaújváros, 24 órás úszás, EO csapat.

"Három, kettő, egy.... ööö..... rajt!"

8x30 percet voltam vízben, változó hármas csoportokban, sprintváltóban. Ilyen egyenletesre még soha nem sikerült, minden alkalommal 600m jött össze. Kicsit nehezen lőttem be az elején az optimális sebességet, korábban kezdett el fájni, mint előzőleg reméltem, de aztán rendeződött a dolog, így viszont az eleje nehezebben ment, mint a vége. Nagyon koncentráltam a rendesen végigtolt kartempóra és lábazni sem felejtettem el, még hajnalban sem. Ezzel elégedett vagyok.

Sajnos a megfázásból nem sikerült kigyógyulni, ami az úszást nem zavarta, a pihenést viszont tönkre tette, csak egy keveset bírtam aludni. Bocs, akit zavartam, de a szintis bácsihoz és a csengővel/dudvával szórakozó gyerekekhez képest remélem eltörpül ez a kellemetlenség. Ajj, le sem tagadhatnám, hogy zaj-stressznemtűrésben bármely nyugdíjassal felveszem a versenyt.

Az úszás mellett szuper volt megint találkozni a többiekkel, beszélgetni, együtt lenni, felidézni néhány dolgot. 

A szaunás hisztiért meg kár, jól esett volna nagyon.

 

 

 

7 hozzászólás

ewwwil 3972 napja

gratulálok...jól toltad...észre sem vettem hogy meg vagy fázva! a következő versenyig kellemes nyugdíjas hónapokat kívánok :D

adurmi 3979 napja

:) Köszi, kedvesek vagytok! Remélem jövőre is megyünk!

Blue 3979 napja

Gratulálok,ha én így tudnék úszni akkor fel alá jártam volna peckesen éjszaka az uszodában! :)

forgi 3980 napja

Szerintem is nagyon jól toltad, gratulálok hozzá! Köszönet az úszásokért!

necromedve 3980 napja

Egy hosszt néztem én is, azt pont ilyen tempóban úsztad. :)

adurmi 3980 napja

Nem nyomogattam minden hossznál az órámat. Elosztottam az összidőt és kész. 

G.Ildi 3980 napja

Micsoda tempó.. Grat!:)