Edzésleírás
A tegnapi 40-es után meglepően kellemes futás volt. A lábaim nagyon jól mentek már az elejétől fogva. Az első fél órát a TF pályán töltöttem, ebben kb.15 perc 100/50 gyors-lassú váltogatás volt a focipálya szélén körbe-körbe. Utána egy nagy Gazdagrét körrel zártam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 21 | 04:14 | 14.16 | 200 | 0 | 0 | 0 |
cica66 5646 napja