adurmi 2.2 km Úszás 2013-07-13-n 10:30-kor

adurmi Úszás

2013.07.13 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.2 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Az egri strandon ismét. Nagy tömeg volt, kivéve az úszómedencében, egyedül voltam a sávban.

400m vegyes bemelegítés, 400m gyorst technika, 200m gyors láb, 5x200m közepes gyors, 200m vegyes levezetés.

Meglepően hideg volt a víz, a végére már eléggé fáztam, aztán eszembe jutott, hogy egy hét múlva örülni fogok, ha ilyen hőmérsékletű lesz a Duna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.2	22:44	2.64	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.