Edzésleírás
Az egri strandon, trallala :)
400m vegyes bemelegítés, 400m gyors 5-ös levegővel, 800m gyors technika, 8x100m gyors t.ellenállás, 200m gyors láb, 400m gyors előretekintés gyak., 200m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |