Edzésleírás
15.p bem
nyujtas, aztan 6*100m repulo
10*400m de csak 5*400mt tudtam megcsinalni.. annyira fajt a hasam h hasmenesem lett...nem tudom a kajatol vagy a 400m tol...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |